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健康首選!吃這5種水果,幫你降低膽固醇

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平時大家工作忙碌,為了方便,大部分時間都會在外用餐,或買外賣回家中享用。可是外面的食物通常都是高鈉、高熱量、又油很多的,導致現在膽固醇過高問題有年輕化的趨勢。

高膽固醇是導致心臟病的其中一原因,對身體健康的影響絕對是有一定的威脅性,所以除了飲食控制、多運動外,平時也可以吃以下這5種水果,幫你降低膽固醇,又吃得無負擔

本篇文章經HEHO健康同意授權

原網址: https://heho.com.tw/archives/44544

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50後的你,其實一點也不老,只要心保持年輕、開放,依舊能夠優雅、充實的過生活。

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