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百病起於寒,身體6個部位最怕冷!

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每當氣溫驟降,就會有不少人生病,有句話說「百病起於寒」,中醫認為「寒涼是萬病之源」,許多大大小小的毛病都跟體溫脫不了關係。雖然在台灣冬季的氣溫並沒有到非常的寒冷,但是因為溫差較大,如果氣溫突然的驟降,人體體溫沒辦法跟著調節,就會引發各種疾病。

根據台北慈濟醫院中醫部主任陳建霖表示,人體有6個部位最冷不得,因為這6個部位主控著身體的機能運作,如果受寒了就容易生病,以下帶你來了解。

身體最怕冷的6個部位

1. 頸部

因為頸部的血液循環較快,且有風池穴、風門穴和風府穴,這些穴道是寒邪最易入侵的地方,所以脖子要保暖。

建議:可用圍巾或是脖圍,來擋住風寒。

2. 肩膀

肩膀如果受寒就會容易產生痠痛。

建議:睡覺時用被子蓋住肩膀,讓肩膀維持溫暖。

3. 背部

背部主身體的陽氣,負責將陽氣輸送到身體的各個部位。如果受寒,肺部就容易虛弱,引發咳嗽等疾病。女性的話還可能會使月經失調,導致經痛、腰痛發生。

建議:可以搭件披風,或穿背心,以加強背部保暖。

4. 肚臍

肚臍受寒時,會容易產生腸胃問題,像是腹瀉的狀況發生。

建議:外出時穿好衣服,不要讓肚臍吹到風。睡覺時要蓋好被子,別讓肚臍受涼。

5. 膝蓋

膝蓋如果受寒,會變得僵硬痠痛。尤其是女生穿裙子露出膝蓋,就容易受寒。

建議:隨時以衣物及毯子保暖。

6. 腳底

因為腳底離心臟最遠,是人體循環的最末端,保溫性較差。而且腳底也有許多穴位,一旦受寒就很容易導致血液循環不良。

建議:建議睡覺時可穿上保暖厚襪,或是睡前用熱水泡腳。


本篇文章經HEHO健康同意授權

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