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2023 世界視覺日，愛「眼」要及時！醫師提醒，別讓 3 眼疾吃掉寶貴視力

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世界衛生組織 (WHO) 將每年 10 月的第 2 個星期四訂為「世界視覺日」(World Sight Day)。中華民國眼科醫學會攜手愛爾康、護眼相關醫學會及協會，呼籲大眾用對的方式「Love Your Eyes」關注眼睛健康，重視眼疾治療。

根據世界衛生組織 2020 年發表的「世界視覺報」就指出，全球有至少 22 億人有視力障礙，其中超過 10 億人的眼疾原本是可預防或治療。

其中，老花眼導致的近視障礙佔比最多，已矯正和未矯正分別為 9.7 億及 8.3 億人；主要導致失明或視力障礙的屈光不正和白內障則有約 1.9 億人；其餘成因包括：老年性黃斑病變、青光眼、角膜混濁、糖尿病視網膜病變、砂眼等。

高齡化社會中，也應正視眼睛老化所帶來的眼疾問題。中華民國眼科醫學會理事長陳建同醫師提醒，隨著科技發展與疫情影響，提升民眾對於 3C 的依賴性，首當其衝便是眼睛健康，也讓老化眼疾日趨年輕化。

他進一步說明，長時間使用 3C，導致眼睛疲勞，調節焦距的睫狀肌及控制眼球運動的眼外肌疲乏而使眼睛加速退化，加上若對眼睛疾病的認知不夠時，就容易錯失最佳治療時間。

別讓眼疾吃掉視力 1 近視預防從小開始

國健署婦幼健康組組長林宇旋表示，據 2021 年發布的「世界視覺日衛生福利統計通報」學生裸視視力不良率 (含近視、散光、弱視等)，國小一年級為 26.2%，即每 4 位學生就有 1 位視力不良，隨後每年級都以 6～9% 迅速向上攀升。

小時候就近視，隨著年齡增長，度數也跟著增加，容易成為高度近視候選人。而高度近視更是白內障、青光眼、視網膜剝離的風險族群，因此，國健署特別提出「護眼 123」，期望家長能幫助孩子遠離惡視力威脅。

每年定期檢查視力 1〜2 次，做好視力存款。
未滿 2 歲避免看螢幕，2 歲以上每日不要超過 1 小時。
每日戶外 2〜3 小時，用眼 30 分鐘休息 10 分鐘。

別讓眼疾吃掉視力 2 白內障治療要趁早

眼科醫師蕭裕泉強調，如果看東西時覺得霧裡看花，就要留意是否患有白內障。白內障的發生與年齡有關，水晶體長期受到光線照射逐漸變得混濁，導致光線無法穿透水晶體，使視網膜接受到的光線也變少，進而影響到視力。

目前，治療白內障使用藥水僅能「延緩」病情，必須進行手術置換人工水晶體，才能有效改善。一般大眾以為，白內障需要等到熟透才能開刀，蕭裕泉說，過熟的白內障反而會增加手術的困難與風險。

建議定期檢查眼睛，在適當的時機進行手術才能降低術後風險。隨著醫療進步，現今白內障手術大多都使用微創手術，不需害怕手術帶來的疼痛不適；加上人工水晶體功能性愈趨多元，可依需求選擇適合的人工水晶體，找回視力。

別讓眼疾吃掉視力 3 別讓青光眼偷走視覺

中華民國眼科醫學會監事呂大文醫師表示，青光眼的初期症狀並不明顯，難以自我覺察，且為慢性、不可逆的視神經病變，等到察覺異狀時，視力可能已大部分受損，因此有「視力小偷」稱號。

青光眼應定期篩檢，才能及時發現，避免疾病快速惡化。青光眼治療除了使用眼藥水降低眼壓外，當眼壓控制不夠穩定，或藥物副作用難以承受時，透過手術治療可達成更穩定的眼壓控制。

呂大文提醒，適時的手術介入可減少長期用藥的副作用，並改善青光眼患者的生活品質，不要因為畏懼手術而錯過黃金治療期，導致不可逆的失明憾事發生。

資料來源：HEHO健康

2023 世界視覺日，愛「眼」要及時！醫師提醒，別讓 3 眼疾吃掉寶貴視力

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