Quick login

By clicking login button, you are agreeing to our Privacy terms and User Policy

Facebook Login

Ｇoogle Login

or login via Email

Not registered yet? Register

Forgot Password？

2023 世界視覺日，愛「眼」要及時！醫師提醒，別讓 3 眼疾吃掉寶貴視力

454 view(s)

世界衛生組織 (WHO) 將每年 10 月的第 2 個星期四訂為「世界視覺日」(World Sight Day)。中華民國眼科醫學會攜手愛爾康、護眼相關醫學會及協會，呼籲大眾用對的方式「Love Your Eyes」關注眼睛健康，重視眼疾治療。

根據世界衛生組織 2020 年發表的「世界視覺報」就指出，全球有至少 22 億人有視力障礙，其中超過 10 億人的眼疾原本是可預防或治療。

其中，老花眼導致的近視障礙佔比最多，已矯正和未矯正分別為 9.7 億及 8.3 億人；主要導致失明或視力障礙的屈光不正和白內障則有約 1.9 億人；其餘成因包括：老年性黃斑病變、青光眼、角膜混濁、糖尿病視網膜病變、砂眼等。

高齡化社會中，也應正視眼睛老化所帶來的眼疾問題。中華民國眼科醫學會理事長陳建同醫師提醒，隨著科技發展與疫情影響，提升民眾對於 3C 的依賴性，首當其衝便是眼睛健康，也讓老化眼疾日趨年輕化。

他進一步說明，長時間使用 3C，導致眼睛疲勞，調節焦距的睫狀肌及控制眼球運動的眼外肌疲乏而使眼睛加速退化，加上若對眼睛疾病的認知不夠時，就容易錯失最佳治療時間。

別讓眼疾吃掉視力 1 近視預防從小開始

國健署婦幼健康組組長林宇旋表示，據 2021 年發布的「世界視覺日衛生福利統計通報」學生裸視視力不良率 (含近視、散光、弱視等)，國小一年級為 26.2%，即每 4 位學生就有 1 位視力不良，隨後每年級都以 6～9% 迅速向上攀升。

小時候就近視，隨著年齡增長，度數也跟著增加，容易成為高度近視候選人。而高度近視更是白內障、青光眼、視網膜剝離的風險族群，因此，國健署特別提出「護眼 123」，期望家長能幫助孩子遠離惡視力威脅。

每年定期檢查視力 1〜2 次，做好視力存款。
未滿 2 歲避免看螢幕，2 歲以上每日不要超過 1 小時。
每日戶外 2〜3 小時，用眼 30 分鐘休息 10 分鐘。

別讓眼疾吃掉視力 2 白內障治療要趁早

眼科醫師蕭裕泉強調，如果看東西時覺得霧裡看花，就要留意是否患有白內障。白內障的發生與年齡有關，水晶體長期受到光線照射逐漸變得混濁，導致光線無法穿透水晶體，使視網膜接受到的光線也變少，進而影響到視力。

目前，治療白內障使用藥水僅能「延緩」病情，必須進行手術置換人工水晶體，才能有效改善。一般大眾以為，白內障需要等到熟透才能開刀，蕭裕泉說，過熟的白內障反而會增加手術的困難與風險。

建議定期檢查眼睛，在適當的時機進行手術才能降低術後風險。隨著醫療進步，現今白內障手術大多都使用微創手術，不需害怕手術帶來的疼痛不適；加上人工水晶體功能性愈趨多元，可依需求選擇適合的人工水晶體，找回視力。

別讓眼疾吃掉視力 3 別讓青光眼偷走視覺

中華民國眼科醫學會監事呂大文醫師表示，青光眼的初期症狀並不明顯，難以自我覺察，且為慢性、不可逆的視神經病變，等到察覺異狀時，視力可能已大部分受損，因此有「視力小偷」稱號。

青光眼應定期篩檢，才能及時發現，避免疾病快速惡化。青光眼治療除了使用眼藥水降低眼壓外，當眼壓控制不夠穩定，或藥物副作用難以承受時，透過手術治療可達成更穩定的眼壓控制。

呂大文提醒，適時的手術介入可減少長期用藥的副作用，並改善青光眼患者的生活品質，不要因為畏懼手術而錯過黃金治療期，導致不可逆的失明憾事發生。

資料來源：HEHO健康

2023 世界視覺日，愛「眼」要及時！醫師提醒，別讓 3 眼疾吃掉寶貴視力

別讓眼疾吃掉視力 1 近視預防從小開始

別讓眼疾吃掉視力 2 白內障治療要趁早

別讓眼疾吃掉視力 3 別讓青光眼偷走視覺

Related Courses

感冒了，能不能運動？運動建議看這裡，圖文懶人包

十分鐘運動–全站姿增強臀腿肌力，附伸展

不間斷1500步心肺有氧，初學者可，無跳躍

十分鐘運動–保護脊椎，上下背都要練

利用階梯降低難度，鍛鍊核心

蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）

那些年我們流行的潮流（下）

日系奶奶的逆齡穿搭術

慶端午健康吃粽！5大「粽」點

十分鐘運動–減少膝蓋痛的簡易腿力訓練

十分鐘運動–簡易又完整的肩頸上背伸展，3C族必做

咳到懷疑人生？小心恐是胃出事！

堆積頑固腹部脂肪的壞習慣

衣櫥的循環經濟

你知道什麼是血脂肪嗎?

什麼是「用長訓代替長照」？

吃泡菜會得胃癌!？

解放肩膀僵硬，改善肌筋膜疼痛

讓運動更貼近生活–功能性訓練

台灣橄欖潤肺顧脾胃，中醫教煮止乾咳橄欖露、好喝的燉湯顧脾胃

堅果「這時間吃」營養更加倍

乳製品怎麼選~正確補充鈣質與蛋白質

好習慣的養成

中年後，活出「姐」的優雅大氣！

確診後全身無力、發燒怎麼辦？營養補充法趕快學起來！

有這些症狀，小心缺乏蛋白質！

頭暈、頭痛好難受？４大穴道速緩解

體重過重，動脈恐受害

「樂齡夢x享實踐」有知有覺的生活旋律

「樂齡夢x享實踐」推廣健走的飛躍羚羊

「樂齡夢x享實踐」培養興趣的精彩人生

腹部的肥胖，小心與心血管有關

「樂齡夢x享實踐」凍齡回春的傳奇大俠

「樂齡夢x享實踐」與時俱進的時尚老人

善用美妝技巧，營造好氣色

一次看懂低碳飲食誤區

天冷不亂補，以免心衰竭

天冷，手腳冰冷難改善。小心吃錯補品越補越寒~

3 款潤膚飲，喝出美麗也能顧健康

減重的重點

久坐易有大小毛病，按三穴道保健、解久坐不適

腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康

讓步伐輕盈、膝蓋有力的瑜珈練習

間歇運動、持續運動，哪個比較消脂？

免疫力跟肝臟功能有關！

優雅甘丹。5/6 電影賞析分享與討論-應屆退休生

優雅甘丹。5/5 Never too late 打造更美好的自己

優雅甘丹。5/4 防跌伸展安全家

優雅甘丹。5/3 失智認識。預防小處方

自癒力教室-你夠水嗎?別讓缺水成為健康潰堤的關鍵!

什麼是腦壓高?

檢查這十點，保持好姿勢，別變懶骨頭

一天該喝多少水？怎麼喝才剛剛好？

做好5件事，行動自如到最後一天

【長新冠是什麼？】

特發性肺纖維化

口乾、眼乾、皮膚乾，連肺臟也「乾」的乾燥症

手麻、冰冷，原來是 – 胸廓出口症候群

中醫護鼻操

小心！傳染病就在你身邊

優雅甘丹。5/5 居家保健-心、肺保健與肌耐力訓練

我是失智症的高危險族群嗎？

Understanding Degenerative Joint Disease

Self-healing – The Dangers of Sitting Long

Osteoporosis is not just for old people – 30 year-olds may get it too!

Self-healing – Mouth Exercises

Self-Healing – The Doctors inside of You

Notes on Strokes - Reminders

Strokes – How to Recognize It

Traditional Chinese Medicine Talk: Strengthening Your Immune System – Acupuncture Points

Exercise Time: Correct Walking Postures

Traditional Chinese Medicine Talk: Sleeplessness – Acupuncture Points

6 Warning Signs from Headaches

Traditional Chinese Medicine: Modern Illnesses – Acupuncture Points

A Dry Throat is Not COVID, 5 Warning Signs from a Runny Nose