「樂齡夢x享實踐」與時俱進的時尚老人
瀏覽人次 > 1848 人
董氏基金會心理衛生中心推出「樂齡夢x享實踐」系列影片，邀請國民阿嬤譚艾珍與飛躍羚羊紀政、時尚老人林經甫、整形教母林靜芸、小李飛刀衛子雲、不老頑童王小棣、退休老總江育誠、生活實踐家丁菱娟，以及品味私塾創辦人王文靜，拍攝全新系列短片「樂齡夢x享實踐」,告訴大家步入銀髮生活前，如何探索與實踐自己的樂齡夢!
「樂齡夢x享實踐」時尚老人林經甫（預防醫學博士／婦產科醫師）
相關課程
-
感冒了，能不能運動？運動建議看這裡，圖文懶人包
最新 -
十分鐘運動–全站姿增強臀腿肌力，附伸展
最新 -
不間斷1500步心肺有氧，初學者可，無跳躍
最新 -
十分鐘運動–保護脊椎，上下背都要練
最新 -
2023 世界視覺日，愛「眼」要及時！醫師提醒，別讓 3 眼疾吃掉寶貴視力
最新 -
利用階梯降低難度，鍛鍊核心
-
蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）
-
那些年我們流行的潮流（下）
-
日系奶奶的逆齡穿搭術
-
慶端午健康吃粽！5大「粽」點
-
十分鐘運動–減少膝蓋痛的簡易腿力訓練
-
十分鐘運動–簡易又完整的肩頸上背伸展，3C族必做
-
咳到懷疑人生？小心恐是胃出事！
-
堆積頑固腹部脂肪的壞習慣
-
衣櫥的循環經濟
-
你知道什麼是血脂肪嗎?
-
什麼是「用長訓代替長照」？
-
吃泡菜會得胃癌!？
-
解放肩膀僵硬，改善肌筋膜疼痛
-
讓運動更貼近生活–功能性訓練
-
台灣橄欖潤肺顧脾胃，中醫教煮止乾咳橄欖露、好喝的燉湯顧脾胃
-
堅果「這時間吃」營養更加倍
-
乳製品怎麼選~正確補充鈣質與蛋白質
-
好習慣的養成
-
中年後，活出「姐」的優雅大氣！
-
確診後全身無力、發燒怎麼辦？營養補充法趕快學起來！
-
有這些症狀，小心缺乏蛋白質！
-
頭暈、頭痛好難受？４大穴道速緩解
-
體重過重，動脈恐受害
-
「樂齡夢x享實踐」有知有覺的生活旋律
-
「樂齡夢x享實踐」推廣健走的飛躍羚羊
-
「樂齡夢x享實踐」培養興趣的精彩人生
-
腹部的肥胖，小心與心血管有關
-
「樂齡夢x享實踐」凍齡回春的傳奇大俠
-
善用美妝技巧，營造好氣色
-
一次看懂低碳飲食誤區
-
天冷不亂補，以免心衰竭
-
天冷，手腳冰冷難改善。小心吃錯補品越補越寒~
-
3 款潤膚飲，喝出美麗也能顧健康
-
減重的重點
-
久坐易有大小毛病，按三穴道保健、解久坐不適
-
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康
-
讓步伐輕盈、膝蓋有力的瑜珈練習
-
間歇運動、持續運動，哪個比較消脂？
-
免疫力跟肝臟功能有關！
-
優雅甘丹。5/6 電影賞析分享與討論-應屆退休生
-
優雅甘丹。5/5 Never too late 打造更美好的自己
-
優雅甘丹。5/4 防跌伸展安全家
-
優雅甘丹。5/3 失智認識。預防小處方
-
自癒力教室-你夠水嗎?別讓缺水成為健康潰堤的關鍵!
-
關於颱風的秘密
-
做好「這8件事」友善高齡，讓他們安心老
-
如何在日常落實SDGs永續發展目標？
-
破除大腦迷思-學習的機制是什麼?
推薦 -
「養生」不一定是運動，而是輕鬆做到5件事
-
「樂齡夢x享實踐」不老頑童的尋夢之旅
-
「樂齡夢x享實踐」勇敢追夢的第三人生
-
「樂齡夢x享實踐」由內而外的不老幸福
-
我上線我線上
-
優雅甘丹。5/7 女權保障與社會發展
-
優雅甘丹。5/7 優質。優化。優雅
-
優雅甘丹。5/6 中高齡NG飲食習慣與常見疾病飲食原則
-
優雅甘丹。5/5 居家保健-心、肺保健與肌耐力訓練
-
優雅甘丹。5/4 骨鬆保健報你知
-
優雅甘丹。5/3 銀髮鬥志-老年靈修生活
-
【心感受。紓壓繪畫】進階篇
-
【心感受。紓壓繪畫】入門篇
-
【寫意水彩】畫筆介紹
熱門 -
【寫意水彩】鐵皮屋上色
-
【寫意水彩】桌子物件
-
【寫意水彩】椅子物件
-
【寫意水彩】植栽物件
-
【寫意水彩】窗框物件
-
【寫意水彩】鐵皮屋構圖
-
【寫意水彩】室內窗景整體繪圖
-
【寫意水彩】牌樓上色
-
【寫意水彩】牌樓構圖
一顆