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【電影中的腦科學 X《我想念我自己》】

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【電影中的腦科學 X《我想念我自己》】

人生是一段充滿挑戰的旅程，當意料之外的疾病來臨，除了帶來苦痛與折磨心智外，必然有它欲教會我們的道理，而我們則在不斷的變動中調整生活模式，以順應生命中的所有安排。今天的貼文將透過《我想念我自己》這部電影，帶大家進一步認識「早發性失智症」與預防失智症的幾項建議，一起來看！

我才50歲，失智症就找上門？

《我想念我自己》這部電影講述一位50多歲的認知語言學教授，發覺自己逐漸喪失記憶與自理能力，起初在熟悉的校園中迷失方向、也經常忘記日常邀約與家庭聚餐的行程，情緒因而變得易怒不安，在就醫後經醫師診斷為早發性失智症，而病程進展快速，甚至到了她記憶快速消逝、無法控制大小便的處境，她無法接受身體的變化與內心防線潰堤、深陷低潮，數次質問自己「為何是我？」後來藉著家人與同事的陪伴與鼓勵，才讓她拾起信心、重新學習適應生活、調整步調，開啟她的慢學人生、讓自己真正「活在當下」。

什麼是「早發性失智症」？

失智症是一種漸進式功能退化症，患者會出現智力喪失、記憶力衰退、情緒與表達障礙，而早發性失智症約占一般失智症的5％，患者介在30~60歲中壯年時期，而此症狀為顯性的家族性遺傳，有近50％的機率會遺傳至下一代，每位患者病程不同，但相較一般失智症更為快速發展為重度失智狀態。

該如何克服「失去一切」的剝奪感？

片中主角雖然失去了認知與語言記憶，但她仍然能夠進行像騎腳踏車、游泳等運動，這是因為失智症患者大腦中程序記憶的功能並未消失，如：運動、技能，仍可以正常執行，實質上並沒有「失去一切」，且只要持續給予外界刺激，就能夠促進運動皮質區的神經元活動、延緩大腦的萎縮程度，另外家人的鼓勵與支持也有助於患者重拾對生活的熱情與學習重新適應之路。

如何預防與延緩失智狀況？

綜上所述以及延續上集科普小知識介紹，大腦透過不斷學習與嘗試，改變神經迴路並加強連結。因此可以採取以下幾項建議：

創造新的體驗—動手做、用腦想，專注做一件事，如：學習新的烹飪手法。

持續閱讀—思考能夠帶動創造與想像力，增強神經連結。

運動與紓壓—有助於維持情緒穩定、良好體能狀態。

雖然失智症與其他疾病的突發會讓我們措手不及、而感到恐慌，但只要調整好心態並積極地安排日常活動，豐富周遭環境、讓神經網路處在密集且活躍的狀態，就能夠達到預防罹病與延緩退化的目的，此外，養成一個健全的身心，也能提供人生的下半段旅途擁有更多體驗的機會。


電影《我想念我自己》預告https://www.youtube.com/watch?v=mPg2BRV66vY

資料來源網站：社團法人台灣失智症協會、台大醫院神經部、康健

參考文章與延伸閱讀：



文/C編

圖/ W編

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