乳癌好可怕,該怎麼預防
今天要來和大家介紹乳癌,根據調查顯示,國人女性十大癌症發生最高的就是乳癌,且有逐年攀升的趨勢,每年大約5%的新增數量。由此可知乳癌的重要性是大家都要知道的!就讓我們一起看下去吧!
*甚麼是乳癌?
乳癌是由乳房乳腺管細胞或是由腺泡細胞,經過不正常分裂、繁殖所形成的惡性腫瘤。再加上乳房有豐富的血管和淋巴系統,因此也造成了乳癌細胞容易擴散的情況。
*乳癌成因?
1年齡增加-乳癌的風險會隨著年齡的增長而增加,大部分乳癌患者都在50歲後診斷出來。根據美國專門提供乳癌資訊的非營利組織中資料顯示,從30~39歲的風險提升了0.44%,到了60多歲時,則高達近乎3.5%。
2基因突變-某些基因,例如2種抑癌基因突變的時候,罹患乳癌和卵巢癌的風險就會提升。
3暴露於雌激素的時間較久-雌激素會刺激乳腺癌細胞的生長,進而增加乳癌風險。舉例:12歲前就發生第1次月經,和55歲之後才進入更年期的女生,因為接觸雌激素的時間長,罹患乳癌的機率較一般女性高。或是肉類中的激素、DDT農藥,當被人體分解時會產生類似雌激素的物質。
4緻密型乳房-乳房組織緻密有較密集的乳腺,比脂肪組織具有更多的結締組織,除了增加乳癌風險外,這也使乳房X光照上很難看到腫瘤,降低檢查的敏感性及診斷的正確度。
5乳癌或卵巢癌家族史-如果母親、姐妹或女兒(一等親女性),或者爸爸或媽媽某一方有多位乳癌或卵巢癌的家庭成員,則罹患乳癌的可能較高
6更年期停經後過重或肥胖-更年期後過重或肥胖的女性,與體重正常的女性相比,罹患乳癌的風險更高。因為當卵巢停止產生激素時,脂肪組織是停經後人體的主要雌激素來源。
7抽菸喝酒-研究指出,飲酒量越高女性罹患乳癌的風險越高,因為酒精會影響肝臟代謝雌激素的能力,進而增加風險。至於抽菸的女性,則會受到香菸中的尼古丁刺激乳房上皮細胞活化,增加罹患乳癌的風險。
8曾接受放射治療-30歲前曾在胸部或乳房部分進行放射治療者,例如:何杰金氏淋巴瘤(Hodgkin’s lymphoma),中年後罹患乳癌的風險更高。
乳癌可能的症狀有那些呢?
- 乳房有硬塊
- 乳頭或皮膚凹陷
- 腋下有硬塊
- 乳頭異常分泌物
*該怎麼預防乳癌?
1避免高糖高脂肪食物-高脂肪飲食容易促進荷爾蒙分泌,而荷爾蒙過度刺激是導致乳癌的重要原因之一,因此應盡量避免高脂肪的食物,尤其是動物性油脂,像是:豬油、牛油、動物皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等。
2攝取適量植物性雌激素-黃豆當中的大豆異黃酮以及蔬果、亞麻籽當中的木酚素都是最常見的植物性雌激素,由於植物性雌激素的結構類似雌激素,可與雌激素競爭吸收,因此可以減少體內過多雌激素的刺激,有助於預防乳癌。
資料來源:照護線上
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